Viviendo con una ataxia de Friedreich desde hace más de tres décadas

viernes, 5 de octubre de 2018

Pensaba 2


Se trata de estimular las piernas y la mente, potenciar los músculos.    

Apoyo los pies en el suelo, Evita los coloca y yo me pongo de pie. Doblar y estirar.       
Beneficios: mengua rigidez muscular.

No hay fotos. Tan sólo somos dos. Y cuando está mi fisio para controlarnos de lo último que me acuerdo es de que me haga una foto.   


jueves, 4 de octubre de 2018

Pensaba


Siempre me habían dado pánico
Pensaba que una grúa me quitaría la movilidad reducida que tengo, pero es al revés. Sigo haciendo lo de siempre, y bastante más.

 Todos los días de mi vida me he puesto de pie con  la ayuda de mi marido y eso me ayuda ahora, él trabaja y no está siempre.
A veces soy inteligente aunque no mucho, porque lo tenía que haber hecho antes.

Es nefasto  pasar todo  un día en una silla  de ruedas. desde hace 5 meses estoy sólo la mitad, 8 horas antes 16, haciendo cosas sí pero sentada. Cambié mi casa y encontré el sillón. Me tumba, incorpora, da masajes, alza mis piernas, corrijo postura. Escribo  y más con una mesa portátil.  Pero necesitaba una grúa para ponerme en el sillón cuando no está mi marido.

Al principio me la dejó la CRUZ ROJA de Guadalajara, GRACIAS.
Y busqué a quien me ayudara a hacer ejercicio por la tarde.  Más o menos esto, pero yo no ando.  Tampoco fue idea mía.


Continuará…