El té verde, la miel y la constancia.
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Todos los días pero sin pasarse. Siendo un poco
inteligentes o consultando al médico. Y sobre todo leyendo mucho, investigando.
Yo empecé a tomarme el té verde hace muchos
años. Primero porque quería adelgazar un par de kilos, luego me di cuenta de
que la infección de orina que tanto me molestaba había desaparecido con el té verde. Desde que me lo
tomo casi nunca, o nunca, hay infección. Yo lo recomiendo siempre, pero sin pasarse
y mejor consultar al médico.
La miel, pues es que soy alcarreña y viene
bien para la garganta. Tomarla un poquito una vez al día va muy bien para todo.
Algo muy importante y básico con el frío para las
personas que vamos en silla de ruedas y apenas movemos las piernas, es estar al
tanto con este frío de tener una buena circulación de las piernas. Ahora
tenemos casi todos eh la oportunidad de tener un sillón de los que dan masajes,
pues estos sillones tienen un masaje para activar la circulación de la sangre.
Úsalo. Es súper importante
Si vas a gastar dinero hazlo en un buen fisioterapeuta y en un
sillón adecuado. Pero en él solo varias horas al día y abrígate bien
Y nuestra rutina… los respiratorios,
estiramientos y ejercicios de logopedia.
Y Sonreír, Sé Feliz Por Un Rato. La
Actitud Lo Cambia Todo
