Muévete más que nunca. Una mano, un pie, lo que
puedas. Estiramientos, respiratorios...
Hay que reforzar nuestro sistema
inmunológico. Pueden ser días de confinamiento y oscuridad, tú decides. En casa, pero no a oscuras.
Reforzar nuestras defensas como son el ejercicio
físico y el bienestar emocional, pues son parte esencial para que nuestro
sistema inmunológico funcione
Hidrátate. El agua ayuda a eliminar toxinas del
cuerpo y mantiene las mucosas húmedas
Todos deberíamos tomar el sol al menos 15 minutos al
día.
Alimentos ricos en vitamina D
Y sobre todo huye del bombardeo de noticias
funestas, esto es temporal la ataxia no. A mí, al menos, me duele el pecho.
Por suerte estoy escribiendo una novela de misterio.
Por suerte estoy escribiendo una novela de misterio.
