Nunca dejes de soñar, pero trabaja para hacer realidad tus sueños

lunes, 29 de junio de 2009

¡Peaso jardinera soy!

el sábado estuve podando rosales, mi padre tenía 3 a los que desde mi silla podía llegar. Los plantó hace muchos años pero no los cuidaba, tiene suficiente con la chopera, frutales y huerto. Así que me tocó a mí... no me puse guantes y me pinché cada dos por tres.
Elegí dos de esos rosales para hacer entre medias mi jardín. Me cavaron el suelo y pedí grava que me echaron por donde dije: debajo de los rosales y yo la extendí.
¡Genial!
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El domingo por la mañana aparecí vestida como un extraterrestre. Pantalón largo, gorro, dos coletas, guantes y un set de jardinería colgando de la silla. Me ayudaron a sentarme en el suelo y estuve algunas horas.
Mezclé la tierra con sustrato y empecé.
Sembré zinnias, fresas silvestres y hierba para gatos; planté dos pequeños rosales y una planta de hierba buena. Bordeé todo el jardín. rosales grandes y grava incluída, con piedras grandes de formas raras que mi trabajo me había costado buscarlas.
En el centro de mi pequeño jardín puse un enanito de unos 30 cm que tenía por casa.
Por fuera de las piedras sembramos césped.
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Cuando lo vean mis hermanos y sobrinos me convertiré en heroina ;). Me duelen toditos los huesos del cuerpo jajajaja
Ya pondré fotos.
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Y éste es mi nuevo puzzle, mi nuevo cuadro del cuarto de estar -1000 piezas-. Lo hago cuando vengo del gimnasio. Y por la tarde escribo y releo mis libros favoritos.

Y ese es el mejor tratamiento de la ataxia: estar activa, amén de que no quiero pensar, pero no puedo ni quiero olvidar...

viernes, 12 de junio de 2009

Os quiero...


Volcada en mi tratamiento, en la casa, en la poesía y en mi novela, perdón por no participar en los blogs como antes, pero estoy algo decepcionada y cansada.


Intentaré visitar algunos de vez en cuando, aunque por si no lo sabeís con una ataxia de Friedeich se teclea más despacio... entre leeros y dejar un mensaje razonablemente coherente se me van al menos quince minutos y no tengo ese tiempo.


No cierro el blog por eso... porque os quiero.

lunes, 8 de junio de 2009

Los beneficios del mar


Cuando acudimos en vacaciones a la playa buscamos refrescarnos y también algo de diversión, pero esos no son los únicos beneficios que obtenemos. El agua del mar actúa en nuestro organismo como una terapia curativa ante el dolor y numerosas enfermedades. Es lo que se denomina Talasoterapia.

El clima.
Además del agua y las sustancias y elementos que en ella existen, el mar proporciona un componente esencial en el reestablecimiento y mejoría de la salud, el clima.El aire marino está saturado de minúsculas gotas de agua de mar y es rico en ozono, yodo e iones negativos, lo que hace que tenga propiedades antibióticas, calmantes del sistema nervioso y que además estimule la acción de las defensas del organismo.

En general en la costa los vientos siempre están presentes, ya sea en forma de suave brisa, viento moderado o fuerte, y todo este aire "golpea" sobre nuestra piel como si de un masaje se tratara, a la vez que deposita sobre ella sales marinas, muy beneficiosas ya que dotan de mayor vitalidad y flexibilidad a nuestra dañada piel.

También el descenso de la tensión arterial es notable cuando se está en la orilla del mar, ya que los ambientes húmedos tienen ese efecto sedante, el cual produce en nuestro cuerpo una relajación importante, que será mucho mejor si la temperatura ambiental se encuentra entre 20 y 30 grados.

Beneficios para todos

Tanto en institutos o centros especializados en talasoterapia como en la propia playa, el agua de mar permite obtener importantes beneficios físicos y psíquicos. Es un proceso beneficioso para cualquier persona, ya que además de contribuir en la disminución de dolores, produce una importante mejoría en numerosas patologías, reduciendo el consumo de medicamentos y el tiempo de convalecencia de algunas enfermedades.

Son muchas las afecciones que pueden mejorar con los baños de mar: desde respiratorias, musculares y dermatológicas, hasta cardíacas, infecciosas, metabólicas y reumáticas, entre otras. Los niños y los ancianos son quienes más suelen notar sus efectos, aunque también las personas que padecen estrés mejoran prontamente.

Desde el punto de vista físico, los efectos más inmediatos son de tipo muscular, por ello este tipo de terapia es muy utilizada entre los deportistas, ya que con los baños relajan la musculatura tras el esfuerzo que realizan, y ayudan a la recuperación de lesiones musculares y articulares.

También es eficaz para tratar los problemas de obesidad y de estrés, a la vez que patologías como el insomnio, la osteoporosis, la artritis, el reumatismo, el asma o la faringitis. Además, favorece la circulación de la sangre, revitaliza los tejidos, tiene un efecto desinflamatorio, y equilibra y retrasa el envejecimiento de la piel...

¡jorobóbate y hasta el 15 de Agosto no me voy a la playa!

Del 15 al 23, con buena playa accesible para nadar todos los días en el mar.
Los beneficios los he encontrado en la red, aunque yo ya lo sabía siempre es bueno recordarlo, o que lo lea alguien que también tenga una enfermedad muscular.

martes, 2 de junio de 2009

Un pequeño accidente en la finca...


el sábado, la fiesta de Castilla la Mancha el domingo que pasa a lunes, y ayer descansando y tomando el sol en el balneario de Trillo...


Se cayó mi padre y después de estar por urgencias no me quedó ánimo ni para asomarme al blog, aunque la caida después del susto no es importante.

Mis sobrinos pequeños me evaden y me hacen reír a carcajadas, como ayer por la noche que me estaba relajando con un baño de espuma hasta el cuello y entra Noé -3 años- al baño y grita:

¡la tía Mamen se está ahogando y no lleva flotador!


Por lo demás estoy un tanto agobiada, con el aire acondicionado que creo que la obra será la semana que viene, preparando vacaciones, finca y piscina para este verano... y tratamiento.

Perdón por no visitaros tanto como antes.