El poder de la relajación

 Una de mis mayores suertes es ver amanecer casi todos los días. Relajarme y hacer respiratorios. Te olvidas de todo, también de los que te consideran idiota (ante todo respeto, si te tratan como idiota compórtate como tal. o no les hagas ni fruto caso).

 Te centras y solo te importa los que te quieren de verdad, y a los que tú quieres. La gente que te aporta algo.

 Y notas que tu respiración se tranquiliza a la vez que el cielo casi se ha aclarado. El amanecer de ayer fue espectacular.

 

El sistema nervioso es lo que provoca mi enfermedad y es casi imposible luchar contra él.

 Casi, porque se puede suavizar. 

Suave como una mariposa, fuerte como un león 

 

La relajación y los respiratorios es lo más importante. Alejar el estrés, los malos rollos.

He tardado muchos años en darme cuenta de esto, pero siempre he hecho un poco de ejercicio y corrijo postura en un espejo. Y eso es básico, es lo que me ayuda… Hasta que me he dado cuenta del poder de la relajación.

No tengo mucha vida social y he aprendido a aprovechar mi tiempo.

Todo cuenta.

 

Hace varios meses me hice con una bañera de hidromasaje porque me preocupaban mis pies y mis tobillos. Se hinchan mucho.

Lo uso casi a diario, aunque durante el verano lo dejé porque con la piscina tenía suficiente, ahora llevo dos meses usando el hidromasaje durante una hora.

Los beneficios de un día relajado son enormes.

Nunca ha habido cirugía… mi pie derecho está torcido, pero en las fotos se ve derecho. Y No Hay Truco, son mis pies y mi bañera de hidromasaje.

Mi lucha contra la espasticidad es parte de mi trabajo diario. No voy a conseguir mucho, pero sí a suavizar todo.

Sobre todo mi tensión.

 

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