La Ataxia De Friedreich y el confinamiento

Muévete más que nunca. Una mano, un pie, lo que puedas. Estiramientos, respiratorios...

Hay que reforzar nuestro sistema inmunológico. Pueden ser días de confinamiento y oscuridad, tú decides. En casa, pero no a oscuras.

Reforzar nuestras defensas como son el ejercicio físico y el bienestar emocional, pues son parte esencial para que nuestro sistema inmunológico funcione

Hidrátate. El agua ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y mantiene las mucosas húmedas

Todos deberíamos tomar el sol al menos 15 minutos al día.

Alimentos ricos en vitamina D

Y sobre todo huye del bombardeo de noticias funestas, esto es temporal la ataxia no. A mí, al menos, me duele el pecho.
Por suerte estoy escribiendo una novela de misterio.